La importancia de la respiración en la salud de las personas con silla de ruedas
Las personas con movilidad reducida tienen en muchas ocasiones dificultades para respirar correctamente. Si usted se desplaza en silla de ruedas, es necesario que compense su falta de movilidad con una sensación de paz y tranquilidad que le ayude a que el aire vaya bien a sus pulmones.
Las dificultades de la respiración para las personas con movilidad reducida
Si usted se mueve en silla de ruedas, debe tener en cuenta que hay algunas situaciones que pueden hacerle pensar que padece dificultades respiratorias. Identificarlas es esencial para que pueda poner solución al problema antes de que los síntomas vayan a peor.
Uno de los síntomas que debe tener en cuenta en este sentido es la necesidad de suspirar sin haber hecho una actividad física excesiva. Por ejemplo, puede preocuparse si al caminar debe descansar por experimentar sensación de ahogo.
Otra situación a tener en cuenta es estar cansado por la mañana y tener dolor de cabeza. Del mismo modo, destacamos cuando aparece el agotamiento al hacer ejercicios tan básicos como asearse.
Finalmente, muchas personas con problemas de respiración tienen problemas para toser, ya que los músculos involucrados en el proceso están tan débiles que no facilitan la eliminación de mocos.
Los problemas para respirar
Si usted nota que tiene dificultades importantes a la hora de respirar en su silla de ruedas, debe ser consciente de que puede realizar ciertas acciones que le ayudarán a mejorar su capacidad física.
- Evite quedarse muy lleno a la hora de comer. De esta manera, se cansará menos al moverse con la silla.
- Aprender a inspirar y soltar posteriormente el aire por la boca es un ejercicio básico para mejorar la capacidad respiratoria.
- Huya de los ambientes secos, que contribuyen a la creación de más secreciones.
- Cuide la hidratación propia y la del entorno. Los líquidos calientes seguidos de una inspiración profunda y una expulsión logran, incluso, facilitar la expulsión de flemas.
- También es recomendable instalar humidificadores en el espacio para ayudar a hidratar el espacio.
- Los nebulizadores son otra manera de evitar las secreciones y ayudar a respirar mejor.
- Conseguir un ambiente tranquilo es un plus para que una persona pueda respirar mejor si tiene dificultades en este sentido
- Sentarse en la cama con almohadas que ayuden a una buena posición es otra opción para colocarse bien y facilitar la respiración.
- Los especialistas en fisioterapia pueden facilitarle una serie de ejercicios diseñados de manera específica para mejorar la capacidad pulmonar
Debe tener presentes todos estos factores porque es esencial para asegurar el mejor estado posible de una persona con movilidad reducida. Recuerde cuidar bien su respiración. Consulte más información acerca de las ayudas técnicas o andadores.
