Consejos para el cuidado de la piel en invierno
Durante el invierno, la piel de las personas mayores tiende a volverse más seca y vulnerable debido a las bajas temperaturas y la baja humedad en interiores. Estos factores, sumados a una menor producción de aceites naturales en la piel, pueden generar irritaciones, picazón y otros problemas dermatológicos, que a menudo
La historia detrás del símbolo internacional de accesibilidad
El símbolo internacional de accesibilidad, el cual vemos con frecuencia en estacionamientos, baños adaptados y accesos especiales, tiene una rica historia llena de significados y propósitos. Este ícono, asociado principalmente a la silla de ruedas, no es simplemente una imagen que ayuda a identificar lugares accesibles, sino que encierra un poderoso
Seguridad al caminar:evitar caídas en personas mayores
A medida que envejecemos, el riesgo de sufrir caídas aumenta considerablemente, especialmente en personas mayores con movilidad reducida. Las caídas no solo pueden causar lesiones físicas, como fracturas o hematomas, sino también un impacto emocional significativo, reduciendo la confianza en sí mismos y limitando la independencia. Prevenir estas situaciones requiere un enfoque
Organiza tu armario para un acceso fácil y cómodo
Para las personas mayores o con movilidad reducida, un armario desordenado puede convertirse en un obstáculo para llevar a cabo las tareas cotidianas. Organizar el espacio de manera eficiente y accesible no solo facilita el acceso a la ropa, sino que también minimiza el esfuerzo físico y reduce el riesgo de
Yoga adaptado: equilibrio y bienestar para personas mayores
El yoga adaptado se ha consolidado como una de las actividades físicas más recomendadas para personas mayores que desean mantenerse activas sin poner en riesgo su salud. A diferencia de otros ejercicios de mayor impacto, esta práctica se caracteriza por su enfoque accesible y flexible, permitiendo que incluso quienes tienen limitaciones
El impacto social de las sillas de ruedas en la tercera edad
La movilidad es uno de los pilares fundamentales para mantener una vida social activa, especialmente en la tercera edad. A medida que las personas envejecen, la capacidad de moverse libremente puede verse reducida debido a condiciones físicas o enfermedades. Es aquí donde las sillas de ruedas juegan un papel crucial. No
Cálido y seguro: consejos para mantener el calor en invierno
Consejos para mantener el calor en invierno El invierno, con sus bajas temperaturas y condiciones climáticas adversas, puede suponer un desafío, especialmente para las personas mayores. Estas condiciones no solo afectan la comodidad, sino que también incrementan el riesgo de problemas de salud relacionados con el frío, como la hipotermia. Adoptar estrategias
Guía de transición: de andador a silla de ruedas
La transición de un andador a una silla de ruedas es un paso importante para muchas personas. Este cambio puede mejorar significativamente la comodidad y la seguridad, especialmente si la movilidad con el andador se vuelve limitada o riesgosa. Sin embargo, realizar esta transición de forma segura es fundamental para maximizar
Alimentos que ayudan a mantener tu cerebro en forma
¿Sabías que la alimentación tiene un impacto directo en la salud y el rendimiento de tu cerebro? Desde mejorar la memoria hasta proteger contra el deterioro cognitivo, lo que comes puede marcar una gran diferencia en cómo funciona tu mente. Esto es especialmente importante en la tercera edad, cuando mantener el
Movilidad diaria: la importancia de una rutina activa
Mantener un horario de rutina activa es fundamental para las personas mayores, ya que contribuye de manera significativa a conservar la fuerza, flexibilidad y equilibrio, capacidades esenciales para llevar una vida activa e independiente. Incorporar una rutina de movimientos planificados a lo largo del día no solo ayuda a prevenir problemas
