Movilidad diaria: la importancia de una rutina activa
Mantener un horario de rutina activa es fundamental para las personas mayores, ya que contribuye de manera significativa a conservar la fuerza, flexibilidad y equilibrio, capacidades esenciales para llevar una vida activa e independiente. Incorporar una rutina de movimientos planificados a lo largo del día no solo ayuda a prevenir problemas
Prevenir caídas en personas mayores con movilidad reducida: consejos esenciales
Las caídas en personas mayores con movilidad reducida representan una de las principales causas de lesiones graves. Pero más allá de las posibles fracturas o contusiones, estos incidentes pueden generar un impacto psicológico significativo. Las caídas acaban convirtiéndose en una preocupación constante y provocando, a la larga, miedo desplazarse, aislamiento social
Beneficios de adoptar una postura corporal correcta
Mantener una postura correcta es esencial para todas las personas, pero para quienes tienen movilidad reducida, sus beneficios son aún más importantes. Una postura adecuada mejora la comodidad, y previene una serie de problemas físicos asociados con posiciones incorrectas o mantenidas por largos períodos de tiempo. Para las personas que dependen
Ejercicios suaves para comenzar el año en movimiento
El inicio de un nuevo año es una excelente oportunidad para incorporar hábitos saludables que promuevan la actividad física y el bienestar. Para las personas mayores o con movilidad reducida, establecer una rutina de ejercicios suaves contribuye a mejorar la salud física, así como a mantener la autonomía, reforzar la confianza
Compras seguras y accesibles para personas con movilidad reducida
Hacer las compras de forma segura y accesible es esencial para las personas con movilidad reducida, ya que estas actividades no solo cubren necesidades diarias, sino que también promueven la independencia y la participación en la vida social. En el contexto actual, donde la accesibilidad es una prioridad en el diseño
La importancia de las adaptaciones en el baño
El baño es uno de los espacios más esenciales en el hogar y, al mismo tiempo, uno de los más desafiantes para las personas mayores o aquellas con movilidad reducida. Su diseño tradicional, a menudo con superficies resbaladizas y elementos de difícil acceso, representa riesgos significativos de caídas y otros accidentes.
Cómo elegir cuidado especializado
Elegir un cuidado especializado para una persona con movilidad reducida es una de las decisiones más importantes que afectan directamente su calidad de vida, ya sea para una persona mayor o alguien con una condición de movilidad limitada. Encontrar un servicio adecuado no solo es esencial para satisfacer sus necesidades médicas,
Hobbies y bienestar: Empieza el año activo
Tras la intensidad y el ritmo acelerado de las festividades, muchas personas sienten la necesidad de retomar hábitos más pausados y enriquecedores. Este período de transición es ideal para introducir pasatiempos y aficiones a la rutina diaria, o incluso para explorar nuevas actividades que traigan consigo satisfacción personal y beneficios para
Propósitos de año nuevo: Bienestar y salud
Con el inicio de un nuevo año, muchas personas se sienten motivadas a plantearse propósitos que contribuyan a mejorar su calidad de vida. Este momento de reflexión y renovación es especialmente significativo para las personas mayores, quienes pueden proponerse metas que impacten positivamente en su bienestar físico, mental y social. Diseñar
Cuidado en invierno: el impacto del clima en la salud
El invierno puede ser una época especialmente desafiante para la salud, en particular para las personas con movilidad reducida o condiciones de salud que las hacen más vulnerables. Las bajas temperaturas afectan significativamente nuestra circulación, respiración y bienestar general, pudiendo intensificar problemas cardíacos, respiratorios o articulares. Para las personas mayores, el frío