Consejos para combatir el frío en silla de ruedas
El frío nos afecta a todos y mucho más a las personas que utilizan sillas de ruedas. Pero con unas sencillas pautas se pueden combatir las bajadas de temperaturas con eficacia. Se las ofrecemos a continuación:
4 claves para combatir el frío, con efectividad, en silla de ruedas
En personas con movilidad reducida, la termorregulación no se efectúa con la misma eficacia que en el resto. Es por eso que la llegada del frío y del invierno debe afrontarse con un extra de medidas que ayudan a minimizarlos al máximo. ¿Qué puede hacer?
Ejercicios para activar la circulación
Con sencillos ejercicios puede activar la circulación para disminuir la sensación de frío. Lo ideal es que lo realice un poco antes de salir de casa. Mueva un poco sus brazos y piernas y realice pequeños masajes en las extremidades. No dude en pedir ayuda, si no puede llevar a cabo los masajes apropiadamente.
Abrigarse correctamente
Es muy importante que se abrigue adecuadamente. También es fundamental que no descarte ciertas partes del cuerpo, como la cabeza, las manos o los pies. Cúbralos con buenas prendas para combatir con solvencia el frío. No olvide los guantes, un buen gorro de lana y unos calcetines gruesos. Asimismo, puede ayudarse de unas orejeras y una bufanda no excesivamente larga, para que no le pueda molestar al moverse. Por otro lado, procure una prenda de abrigo especial para la lluvia, en caso de que esta aparezca. Un chubasquero que repela el agua, acolchado para el frío y con capucha desmontable, que pueda quitar para que no le moleste cuando no la necesite.
Otros elementos adicionales
Además de todo lo indicado anteriormente, hay otra serie de productos en el mercado que le pueden ayudar a mantener una buena temperatura, en condiciones poco favorables. Sacos y mantas, sillas de ruedas con respaldo provisto de módulos de calor, capas para sillas de ruedas, etc.
Precauciones a tener en cuenta
En cualquier caso, tenga en consideración ciertas cuestiones básicas. Evite salir durante las horas en las que más apriete el frío, si, realmente, no es necesario; no se quede mucho tiempo en la calle, en una zona en la que corra el viento; trate de resguardarse; lleve siempre el móvil y el cargador y podrá llamar, en caso de algún problema; y no dude en entrar a alguna cafetería para tomar una bebida caliente o lleve consigo un termo.
Ahora que ya conoce algunos tips para evitar el frío en silla de ruedas, no dude en ponerlos en práctica para evitar resfriados u otras consecuencias que le puedan afectar negativamente.
