Los mejores deportes para personas con movilidad reducida en silla de ruedas

Las personas con movilidad reducida no están, necesariamente, obligadas a abandonar el deporte. En la práctica, existen suficientes disciplinas adaptadas que se pueden disfrutar en esta situación. A través del deporte paralímpico, además, es posible competir al más alto nivel.

Modalidades de deporte para personas en silla de ruedas

Hemos seleccionado las 9 modalidades deportivas más populares entre las que se pueden practicar con silla de ruedas manual o silla eléctrica. ¿Las comentamos?

Baloncesto

Figura entre los deportes adaptados más practicados y seguidos de todo el mundo. Fue uno de los primeros. De hecho, comenzó en Gran Bretaña en los años 40. Sus normas apenas difieren del baloncesto convencional. Como curiosidad, podemos decir que Estados Unidos es la primera potencia mundial y Canadá la segunda.

Ciclismo

En el ciclismo adaptado destaca la modalidad de triciclo manual, dirigida a personas con movilidad reducida en el tren inferior. En estas pruebas se utiliza un vehículo adaptado —llamado handbike— que se impulsa con los brazos: delante tiene una rueda y, detrás, un par de ellas.

Atletismo

Los runners pueden seguir disfrutando de las sensaciones en carrera, tanto en pista como sobre la carretera. La velocidad es, a menudo, bastante alta. Así, se llegan a alcanzar más de 30 kilómetros por hora. Para conseguir la máxima estabilidad, se emplean sillas de tres ruedas.

Esgrima

Las normas son muy similares a las del deporte original, solo que sentados en sillas de ruedas que permanecen fijadas al suelo. Además, los participantes se dividen por capacidades. Exige una gran fortaleza física, agilidad y mucha técnica.

Rugby

También los aficionados al deporte del balón oval podemos disfrutarlo en silla. Es un deporte en auge, en cuyo reglamento se han incluido normas de otros deportes paralímpicos, como el hockey sobre hielo o el baloncesto.

Hockey sobre hielo

Considerado uno de los deportes más exigentes físicamente en su categoría convencional, ofrece máxima adrenalina y exige gran concentración cuando se juega con silla.

Tenis

Existen más de 170 torneos internacionales oficialmente reconocidos. Se disputa siempre por parejas y la principal variante es que la pelota puede botar dos veces. El segundo bote, además, puede ser fuera de la pista.

Tiro con arco

También es una modalidad con solera: en 1948 se celebraron sus primeros juegos internacionales. Exige precisión, concentración y fuerza, se usan sillas de ruedas manuales y suele proporcionar pruebas emocionantes y reñidas.

Tenis de mesa

Como sucede en el tenis adaptado, se disputa por parejas y la pelota puede botar dos veces sobre la mesa.