Curiosidades sobre o envelhecimento: cabelos brancos e alterações da pele
Sabia que o envelhecimento não afeta apenas a nossa energia e mobilidade, mas também a nossa aparência física? Com o passar dos anos, é comum observarmos alterações visíveis no cabelo e na pele. Estas mudanças, embora naturais, têm causas científicas fascinantes que refletem a forma como o nosso corpo se adapta
Planeie passeios acessíveis
A primavera é a altura perfeita para desfrutar da natureza e do ar livre. Com temperaturas agradáveis , esta estação convida a passeios e atividades ao ar livre. No entanto, para que todas as pessoas, incluindo as que têm mobilidade reduzida ou deficiência, possam desfrutar plenamente destas experiências, é essencial um
A história dos Jogos Paralímpicos
Os Jogos Paralímpicos representam uma revolução na perceção e nos direitos das pessoas com diversidade funcional. Através do desporto, este evento tem promovido a inclusão social, o reconhecimento das diversas capacidades e a igualdade no campo desportivo a nível mundial. A sua história é uma fonte de inspiração e um exemplo
Como limpar adequadamente cadeiras de rodas e andarilhos
Os auxiliares de mobilidade, como as cadeiras de rodas e os andarilhos, são dispositivos essenciais para muitas pessoas, permitindo-lhes manter a sua independência e qualidade de vida. Para garantir que estes dispositivos continuam a funcionar corretamente e são de utilização segura, é crucial mantê-los em boas condições. Uma limpeza adequada não
Flores e plantas fáceis de cuidar
Entre as flores primaveris mais recomendadas, o gerânio destaca-se pela sua resistência e grande variedade de cores. É ideal para varandas e pátios, pois resiste bem ao sol e necessita de regas moderadas. Outra opção popular é o jasmim, uma trepadeira que preenche os espaços com um aroma agradável e que
Exercícios respiratórios para melhorar a saúde
A respiração é uma das funções vitais mais importantes para o nosso bem-estar. À medida que envelhecemos, o sistema respiratório pode tornar-se menos eficiente, afetando a nossa capacidade de realizar atividades diárias e a nossa qualidade de vida global. Incorporar exercícios respiratórios na sua rotina diária pode ajudar a melhorar a
A interação social e o seu impacto positivo na saúde mental
A interação social é um pilar fundamental para o bem-estar emocional e mental em todas as fases da vida, mas torna-se especialmente relevante na velhice. Manter ligações com a família, amigos e comunidade ajuda a prevenir sentimentos de solidão e promove uma vida mais plena e saudável. A socialização não só
Como evitar dores nas costas ao utilizar cadeiras de rodas
A utilização de cadeiras de rodas é essencial para muitas pessoas com mobilidade reduzida, pois permite-lhes movimentar-se de forma independente e melhorar a sua qualidade de vida. No entanto, passar muito tempo na cadeira de rodas pode causar dores nas costas se não forem tomadas as medidas necessárias. A falta de
Cadeira de rodas iTaka nova, leve, compacta e durável
A IM by TotalCare Europe está a expandir o seu catálogo de sucesso de cadeiras de rodas elétricas com a adição do iTaka, um modelo dobrável e superleve. Com esta nova adição, reafirmam a sua liderança no mercado das cadeiras de rodas elétricas superleves. - A IM by TotalCare Europe, líder em soluções
Como prolongar a vida útil do seu andarilho
Os andarilhos são uma ferramenta vital para muitas pessoas com mobilidade reduzida, permitindo-lhes deslocar-se com maior segurança e conforto. No entanto, o seu uso contínuo pode causar desgaste se não for mantido adequadamente. Para garantir que o seu andarilho se mantém a funcionar adequadamente durante muito tempo, é importante realizar alguns