Dicas para combater o frio numa cadeira de rodas

O frio afecta-nos a todos, especialmente os utilizadores de cadeiras de rodas. Mas com algumas orientações simples, é possível combater eficazmente o tempo frio. Oferecemos-lhes abaixo:

4 chaves para combater eficazmente o frio numa cadeira de rodas

Nas pessoas com mobilidade reduzida, a termoregulação não é tão eficaz como nas outras pessoas. É por isso que a chegada do frio e do Inverno deve ser confrontada com medidas adicionais para ajudar a minimizá-los o mais possível. O que se pode fazer?

Exercícios para activar a circulação

Com exercícios simples pode activar a sua circulação para reduzir a sensação de frio. O ideal seria que as fizesse um pouco antes de sair de casa. Mexa um pouco os braços e as pernas e massaje os membros. Não hesite em pedir ajuda se não for capaz de realizar as massagens correctamente.

Embrulhar correctamente

É muito importante que se mantenha quente. É também essencial que não negligencie certas partes do corpo, tais como a cabeça, as mãos ou os pés. Cobri-los com boa roupa para combater o frio. Não esquecer luvas, um bom chapéu de lã e meias grossas. Também pode usar protectores de ouvido e um lenço que não seja muito comprido, para que não atrapalhe quando se mexe. Por outro lado, certifique-se de que tem uma capa de chuva especial para o caso de chover. Um casaco de chuva que repele a água, é acolchoado para o frio e tem um capuz destacável que pode ser removido para que não atrapalhe quando não precisar dele.

Outros itens adicionais

Para além do acima mencionado, há uma série de outros produtos no mercado que podem ajudá-lo a manter-se quente em condições desfavoráveis. Estes incluem sacos e cobertores, cadeiras de rodas com encostos equipados com módulos de aquecimento, capas de cadeira de rodas, etc.

Precauções a ter em conta

Em todo o caso, há algumas coisas básicas a considerar. Evite sair durante as horas em que está mais frio, se não for realmente necessário; não fique muito tempo na rua, numa zona ventosa; tente abrigar-se; leve sempre o seu telemóvel e carregador e possa ligar em caso de problema; e não hesite em entrar num café para tomar uma bebida quente ou levar consigo um frasco térmico.

Agora que conhece algumas dicas para evitar o frio numa cadeira de rodas, não hesite em pô-las em prática para evitar constipações ou outras consequências que o possam afectar negativamente.