Dicas para cuidar da pele no inverno
Durante o inverno, a pele dos idosos tende a ficar mais seca e vulnerável devido às baixas temperaturas e à baixa humidade no interior. Estes fatores, somados a uma menor produção de oleosidade natural da pele, podem provocar irritação, comichão e outros problemas dermatológicos, que muitas vezes afetam a qualidade de
A história por trás do símbolo internacional de acessibilidade
O símbolo internacional de acessibilidade, que frequentemente vemos em estacionamentos, banheiros adaptados e acessos especiais, tem uma história rica em significados e propósitos. Este ícone, associado principalmente à cadeira de rodas, não é apenas uma imagem que identifica lugares acessíveis, mas carrega uma mensagem poderosa de inclusão e direitos para as
Segurança ao caminhar: prevenindo quedas em idosos
À medida que envelhecemos, o risco de quedas aumenta consideravelmente, especialmente em pessoas idosas com mobilidade reduzida. As quedas não apenas podem causar lesões físicas, como fraturas ou hematomas, mas também têm um impacto emocional significativo, reduzindo a autoconfiança e limitando a independência. Prevenir essas situações exige uma abordagem abrangente que combine
Organize seu armário para um acesso fácil e confortável
Para pessoas idosas ou com mobilidade reduzida, um armário desorganizado pode se tornar um obstáculo para realizar as tarefas diárias. Organizar o espaço de forma eficiente e acessível não apenas facilita o acesso às roupas, mas também reduz o esforço físico e diminui o risco de quedas ou lesões. Com um
Yoga adaptado: equilíbrio e bem-estar para pessoas idosas
O yoga adaptado consolidou-se como uma das atividades físicas mais recomendadas para pessoas idosas que desejam se manter ativas sem colocar em risco sua saúde. Diferentemente de outros exercícios de maior impacto, essa prática é caracterizada por sua abordagem acessível e flexível, permitindo que até mesmo aqueles com limitações físicas ou
O impacto social das cadeiras de rodas nos idosos
A mobilidade é um dos pilares fundamentais para manter uma vida social ativa, especialmente na terceira idade. À medida que as pessoas envelhecem, sua capacidade de se movimentar livremente pode ser reduzida devido a condições físicas ou doenças. É aqui que as cadeiras de rodas desempenham um papel crucial. Elas não
Quente e seguro: dicas para se manter quente no inverno
O inverno, com as suas baixas temperaturas e condições climatéricas adversas, pode ser um desafio, especialmente para os idosos. Estas condições não só afetam o conforto, como também aumentam o risco de problemas de saúde relacionados com o frio, como a hipotermia. A adoção de estratégias adequadas para vestir e manter-se quente
Guia de transição: Do andarilho à cadeira de rodas
A transição do andarilho para a cadeira de rodas é um passo importante para muitas pessoas. Esta alteração pode melhorar significativamente o conforto e a segurança, especialmente se a mobilidade do andarilho se tornar limitada ou arriscada. Contudo, fazer esta transição com segurança é essencial para maximizar os benefícios da nova
Alimentos que ajudam a manter o cérebro em forma
Sabia que a dieta tem um impacto direto na saúde e no desempenho do seu cérebro? Desde melhorar a memória até proteger contra o declínio cognitivo, o que come pode fazer uma grande diferença no funcionamento da sua mente. Isto é especialmente importante na velhice, quando manter o cérebro em condições
Mobilidade diária: a importância de uma rotina ativa
Manter um horário de rotina ativa é essencial para os idosos, pois contribui significativamente para manter a força, a flexibilidade e o equilíbrio, capacidades essenciais para levar uma vida ativa e independente. Incorporar uma rotina de movimentos planeados ao longo do dia não só ajuda a prevenir problemas de saúde relacionados