Combater as alergias de primavera em pessoas idosas
A primavera é uma das estações mais bonitas do ano, caracterizada pelo florescimento da natureza e pelo aumento das temperaturas agradáveis. No entanto, para muitas pessoas, é também um momento difícil devido às alergias sazonais. Em particular, os idosos e as pessoas com mobilidade reduzida são mais vulneráveis aos efeitos do
Benefícios físicos e emocionais do desporto adaptado
O desporto adaptado tem-se revelado uma ferramenta essencial para melhorar a qualidade de vida das pessoas com diversidade funcional. Não só contribui para a saúde física, como também desempenha um papel crucial na saúde emocional e social dos participantes. Este tipo de atividade física adaptada às necessidades específicas de cada pessoa
Como proteger a sua cadeira de rodas durante o transporte
Viajar com uma cadeira de rodas ou uma scooter pode apresentar vários desafios logísticos. As pessoas que dependem destes dispositivos de mobilidade devem considerar cuidadosamente como transportar o seu equipamento de forma segura e eficiente, sem comprometer a sua funcionalidade. O transporte de uma cadeira de rodas implica cuidados adicionais para
À descoberta da história da acessibilidade em espaços públicos
Sabia que a acessibilidade em espaços públicos é uma conquista relativamente recente? Hoje podemos navegar pelas cidades sem reparar em elementos como rampas, elevadores adaptados ou sinalização tátil no solo. No entanto, há apenas algumas décadas, as pessoas com diversidade funcional enfrentavam enormes dificuldades para se deslocarem em ambientes urbanos concebidos
Atividades para fortalecer a acuidade cognitiva
O cérebro, tal como o corpo, precisa de exercício constante para se manter em forma e funcionar de forma ideal. A acuidade cognitiva desempenha um papel fundamental na qualidade de vida, influenciando a memória, a concentração e o bem-estar emocional. À medida que envelhecemos, ou em situações de mobilidade reduzida, manter
Curiosidades sobre o envelhecimento: cabelos brancos e alterações da pele
Sabia que o envelhecimento não afeta apenas a nossa energia e mobilidade, mas também a nossa aparência física? Com o passar dos anos, é comum observarmos alterações visíveis no cabelo e na pele. Estas mudanças, embora naturais, têm causas científicas fascinantes que refletem a forma como o nosso corpo se adapta
Planeie passeios acessíveis
A primavera é a altura perfeita para desfrutar da natureza e do ar livre. Com temperaturas agradáveis , esta estação convida a passeios e atividades ao ar livre. No entanto, para que todas as pessoas, incluindo as que têm mobilidade reduzida ou deficiência, possam desfrutar plenamente destas experiências, é essencial um
A história dos Jogos Paralímpicos
Os Jogos Paralímpicos representam uma revolução na perceção e nos direitos das pessoas com diversidade funcional. Através do desporto, este evento tem promovido a inclusão social, o reconhecimento das diversas capacidades e a igualdade no campo desportivo a nível mundial. A sua história é uma fonte de inspiração e um exemplo
Como limpar adequadamente cadeiras de rodas e andarilhos
Os auxiliares de mobilidade, como as cadeiras de rodas e os andarilhos, são dispositivos essenciais para muitas pessoas, permitindo-lhes manter a sua independência e qualidade de vida. Para garantir que estes dispositivos continuam a funcionar corretamente e são de utilização segura, é crucial mantê-los em boas condições. Uma limpeza adequada não
Flores e plantas fáceis de cuidar
Entre as flores primaveris mais recomendadas, o gerânio destaca-se pela sua resistência e grande variedade de cores. É ideal para varandas e pátios, pois resiste bem ao sol e necessita de regas moderadas. Outra opção popular é o jasmim, uma trepadeira que preenche os espaços com um aroma agradável e que