Celebrando o amor em qualquer idade
O amor e a companhia são pilares essenciais em cada etapa da vida, mas na terceira idade ganham um significado...
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Inovações recentes em cadeiras de rodas: tecnologia e funcionalidades
As cadeiras de rodas evoluíram significativamente nos últimos anos, graças aos avanços tecnológicos que melhoraram a mobilidade, o conforto e...
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Dicas para cuidar da pele no inverno
Durante o inverno, a pele dos idosos tende a ficar mais seca e vulnerável devido às baixas temperaturas e à...
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A história por trás do símbolo internacional de acessibilidade
O símbolo internacional de acessibilidade, que frequentemente vemos em estacionamentos, banheiros adaptados e acessos especiais, tem uma história rica em...
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Segurança ao caminhar: prevenindo quedas em idosos
À medida que envelhecemos, o risco de quedas aumenta consideravelmente, especialmente em pessoas idosas com mobilidade reduzida. As quedas não...
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Organize seu armário para um acesso fácil e confortável
Para pessoas idosas ou com mobilidade reduzida, um armário desorganizado pode se tornar um obstáculo para realizar as tarefas diárias....
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Yoga adaptado: equilíbrio e bem-estar para pessoas idosas
O yoga adaptado consolidou-se como uma das atividades físicas mais recomendadas para pessoas idosas que desejam se manter ativas sem...
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O impacto social das cadeiras de rodas nos idosos
A mobilidade é um dos pilares fundamentais para manter uma vida social ativa, especialmente na terceira idade. À medida que...
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Quente e seguro: dicas para se manter quente no inverno
O inverno, com as suas baixas temperaturas e condições climatéricas adversas, pode ser um desafio, especialmente para os idosos. Estas...
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Guia de transição: Do andarilho à cadeira de rodas
A transição do andarilho para a cadeira de rodas é um passo importante para muitas pessoas. Esta alteração pode melhorar...
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Alimentos que ajudam a manter o cérebro em forma
Sabia que a dieta tem um impacto direto na saúde e no desempenho do seu cérebro? Desde melhorar a memória...
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Mobilidade diária: a importância de uma rotina ativa
Manter um horário de rotina ativa é essencial para os idosos, pois contribui significativamente para manter a força, a flexibilidade...
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Prevenção de quedas em idosos com mobilidade reduzida: dicas essenciais
As quedas em idosos com mobilidade reduzida representam uma das principais causas de lesões graves. Mas, para além de possíveis...
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A arte como terapia: benefícios para a saúde mental
Sabia que as atividades relacionadas com a arte têm um impacto profundamente positivo na saúde emocional e mental dos idosos?...
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Benefícios de uma postura corporal correta
Manter a postura correta é essencial para todos, mas para quem tem mobilidade reduzida os seus benefícios são ainda mais...
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Natação adaptada para pessoas com mobilidade reduzida
A natação é uma das actividades físicas adaptadas mais recomendadas para os idosos, pois permite exercitar o corpo de forma...
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Atividade física suave para começar o ano em movimento
O início de um novo ano é uma excelente oportunidade para incorporar hábitos saudáveis que promovam a atividade física e...
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Compras seguras e acessíveis para pessoas com mobilidade reduzida
Fazer compras de forma segura e acessível é essencial para as pessoas com mobilidade reduzida, pois estas atividades não...
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A importância das adaptações na casa de banho
A casa de banho é um dos espaços mais essenciais da casa e, ao mesmo tempo, um dos mais...
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Como escolher o atendimento especializado
A escolha de cuidados especializados para uma pessoa com mobilidade reduzida é uma das decisões mais importantes que afeta...
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