Alimentos que promovem a saúde das articulações: prevenção da artrite
A saúde das articulações é um aspeto fundamental para manter uma qualidade de vida adequada à medida que envelhecemos. As...
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Adaptações na entrada da casa para maior acessibilidade
A entrada de uma casa é um ponto crucial para garantir a segurança e o conforto das pessoas com mobilidade...
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Manutenção adequada para as suas ajudas de mobilidade
Quando dependemos de ajudas de mobilidade, como cadeiras de rodas elétricas, scooters ou andarilhos, é essencial mantê-los em condições ótimas...
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Eventos desportivos adaptados: inclusão e atividade física
A atividade física é uma ferramenta essencial para o bem-estar geral das pessoas. No entanto, para quem tem mobilidade reduzida,...
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A perda de massa muscular com a idade
À medida que envelhecemos, uma das mudanças mais significativas no nosso corpo é a perda de massa muscular, um fenómeno...
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Manter uma casa quente no inverno: bem-estar dos idosos e das pessoas com mobilidade reduzida
Com a chegada do inverno, garantir uma casa quente torna-se uma prioridade, especialmente para os idosos e para aqueles com...
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Amor próprio: uma prioridade na terceira idade
No mês do amor, costumamos pensar no afeto para com os nossos parceiros, familiares e amigos, mas também é um...
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Celebrando o amor em qualquer idade
O amor e a companhia são pilares essenciais em cada etapa da vida, mas na terceira idade ganham um significado...
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Inovações recentes em cadeiras de rodas: tecnologia e funcionalidades
As cadeiras de rodas evoluíram significativamente nos últimos anos, graças aos avanços tecnológicos que melhoraram a mobilidade, o conforto e...
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Dicas para cuidar da pele no inverno
Durante o inverno, a pele dos idosos tende a ficar mais seca e vulnerável devido às baixas temperaturas e à...
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A história por trás do símbolo internacional de acessibilidade
O símbolo internacional de acessibilidade, que frequentemente vemos em estacionamentos, banheiros adaptados e acessos especiais, tem uma história rica em...
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Segurança ao caminhar: prevenindo quedas em idosos
À medida que envelhecemos, o risco de quedas aumenta consideravelmente, especialmente em pessoas idosas com mobilidade reduzida. As quedas não...
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Organize seu armário para um acesso fácil e confortável
Para pessoas idosas ou com mobilidade reduzida, um armário desorganizado pode se tornar um obstáculo para realizar as tarefas diárias....
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Yoga adaptado: equilíbrio e bem-estar para pessoas idosas
O yoga adaptado consolidou-se como uma das atividades físicas mais recomendadas para pessoas idosas que desejam se manter ativas sem...
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O impacto social das cadeiras de rodas nos idosos
A mobilidade é um dos pilares fundamentais para manter uma vida social ativa, especialmente na terceira idade. À medida que...
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Quente e seguro: dicas para se manter quente no inverno
O inverno, com as suas baixas temperaturas e condições climatéricas adversas, pode ser um desafio, especialmente para os idosos. Estas...
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Guia de transição: Do andarilho à cadeira de rodas
A transição do andarilho para a cadeira de rodas é um passo importante para muitas pessoas. Esta alteração pode melhorar...
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Alimentos que ajudam a manter o cérebro em forma
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Mobilidade diária: a importância de uma rotina ativa
Manter um horário de rotina ativa é essencial para os idosos, pois contribui significativamente para manter a força, a flexibilidade...
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Prevenção de quedas em idosos com mobilidade reduzida: dicas essenciais
As quedas em idosos com mobilidade reduzida representam uma das principais causas de lesões graves. Mas, para além de possíveis...
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