Prevenção de quedas em idosos com mobilidade reduzida: dicas essenciais

As quedas em idosos com mobilidade reduzida representam uma das principais causas de lesões graves. Mas, para além de possíveis fraturas ou hematomas, estes incidentes podem gerar um impacto psicológico significativo. As quedas acabam por se tornar uma preocupação constante e provocam, a longo prazo, receio de se deslocar, isolamento social e, por conseguinte, uma diminuição acentuada da qualidade de vida. Por isso, prevenir as quedas torna-se uma prioridade para garantir o bem-estar físico e emocional dos idosos.

 

A implementação de estratégias eficazes não só reduz o risco de acidentes, como também promove a confiança nos movimentos diários, melhorando a sua autonomia e facilitando uma vida mais ativa. Abaixo, oferecemos um guia detalhado com dicas práticas para prevenir quedas e criar um ambiente seguro.

 

1. Mantenha os espaços livres de obstáculos

Uma casa organizada e arrumada é o primeiro passo para garantir a segurança. Certifique-se de que os corredores, entradas e áreas comuns estão livres de objetos que possam dificultar a passagem ou provocar tropeções, como cabos soltos, móveis pequenos ou brinquedos.

• Tapetes seguros: Verifique se os tapetes estão bem fixos ao chão com fitas antiderrapantes ou substitua-os por superfícies mais seguras.
• Móveis funcionais: Coloque os móveis estrategicamente para facilitar a movimentação, garantindo espaço suficiente para manobras com andarilhos, bengalas ou cadeiras de rodas.
• Adaptações específicas: Nos casos em que o acesso a determinadas áreas é difícil, considere a possibilidade de mudar os móveis ou reorganizar os ambientes para evitar riscos desnecessários.

 

2. Utilize produtos antiderrapantes e suportes especializados

As superfícies escorregadias são um perigo constante, especialmente em áreas húmidas como a casa de banho e a cozinha. Incorporar produtos específicos para a prevenção de quedas pode fazer uma grande diferença:

• Tapetes antiderrapantes: coloque estes tapetes em áreas como a entrada da casa de banho, chuveiro ou junto ao lavatório.
• Barras de apoio: instale barras de apoio nas paredes da casa de banho, junto à sanita e nas escadas para proporcionar estabilidade adicional.
• Cadeiras e bancos de duche: estes acessórios permitem realizar rotinas de higiene com maior conforto e segurança, eliminando a necessidade de permanecer longos períodos em pé.
• Pavimentos seguros: opte por materiais antiderrapantes em zonas de tráfego intenso e certifique-se de que os líquidos derramados são limpos imediatamente para evitar acidentes.

 

3. Melhore a iluminação em casa

A iluminação adequada é crucial para garantir que os idosos podem circular com confiança, especialmente à noite ou em áreas com pouca luz natural.

• Iluminação principal: certifique-se de que as salas, corredores e escadas possuem lâmpadas de alta intensidade.
• Luzes de presença: coloque pequenas lâmpadas automáticas nos quartos, casas de banho e corredores, facilitando a deslocação noturna sem necessidade de procurar interruptores.
• Interruptores acessíveis: instale interruptores em locais acessíveis e considere opções com sensores de movimento para evitar tropeçar ao tentar acender as luzes.
• Controlo do encandeamento: utilize cortinas ou estores para regular a luz natural e evitar reflexos que possam prejudicar a visão.

 

4. Tecnologia avançada para a mobilidade: o caso do iRoller

O mercado atual oferece soluções inovadoras concebidas para melhorar a segurança e a mobilidade dos idosos. Entre estes produtos, destaca-se o iRoller, um andarilho elétrico inteligente que revoluciona a forma como os idosos se movimentam no seu ambiente.

• Sistema anti-queda avançado: o iRoller deteta superfícies irregulares e emite alertas para evitar tropeções ou quedas. A sua tecnologia também ajuda a manter o equilíbrio em terrenos irregulares.
• Design ergonómico: este andarilho foi concebido para oferecer conforto e estabilidade, adaptando-se perfeitamente às necessidades do utilizador.
• Facilidade de utilização: através de controlos intuitivos, o iRoller permite ajustar a velocidade e a direção, garantindo um manuseamento seguro mesmo em espaços reduzidos.
• Autonomia e confiança: com o iRoller, os idosos podem recuperar a confiança na sua mobilidade, mantendo-se ativos e participando nas suas atividades diárias com maior independência.

 

Conclusões

A prevenção de quedas em idosos com mobilidade reduzida é uma combinação de adaptações domiciliárias, produtos especializados e hábitos diários seguros. Manter um espaço organizado, incorporar ajudas antiderrapantes e melhorar a iluminação são medidas essenciais que reduzem significativamente o risco de acidentes.

Além disso, a utilização de dispositivos avançados como o iRoller da TotalCare Europe não só garante a segurança, como também incentiva a independência e melhora a qualidade de vida. Este tipo de produtos demonstram como a tecnologia pode ser um aliado fundamental para ultrapassar as limitações físicas e manter um estilo de vida ativo.

Em suma, cuidar da mobilidade e da segurança dos idosos requer uma abordagem abrangente que combine soluções práticas e tecnológicas. Com as estratégias certas, é possível criar um ambiente mais seguro, onde os idosos possam circular com confiança e desfrutar plenamente da sua vida quotidiana