Desportos aquáticos adaptados: Natação, canoagem e muito mais
Os desportos aquáticos adaptados oferecem uma excelente oportunidade para as pessoas com diversidade funcional participarem em atividades recreativas e desportivas...
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Combater as alergias de primavera em pessoas idosas
A primavera é uma das estações mais bonitas do ano, caracterizada pelo florescimento da natureza e pelo aumento das temperaturas...
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Benefícios físicos e emocionais do desporto adaptado
O desporto adaptado tem-se revelado uma ferramenta essencial para melhorar a qualidade de vida das pessoas com diversidade funcional. Não...
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Como proteger a sua cadeira de rodas durante o transporte
Viajar com uma cadeira de rodas ou uma scooter pode apresentar vários desafios logísticos. As pessoas que dependem destes dispositivos...
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À descoberta da história da acessibilidade em espaços públicos
Sabia que a acessibilidade em espaços públicos é uma conquista relativamente recente? Hoje podemos navegar pelas cidades sem reparar em...
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Atividades para fortalecer a acuidade cognitiva
O cérebro, tal como o corpo, precisa de exercício constante para se manter em forma e funcionar de forma ideal....
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Curiosidades sobre o envelhecimento: cabelos brancos e alterações da pele
Sabia que o envelhecimento não afeta apenas a nossa energia e mobilidade, mas também a nossa aparência física? Com o...
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Planeie passeios acessíveis
A primavera é a altura perfeita para desfrutar da natureza e do ar livre. Com temperaturas agradáveis , esta estação...
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A história dos Jogos Paralímpicos
Os Jogos Paralímpicos representam uma revolução na perceção e nos direitos das pessoas com diversidade funcional. Através do desporto, este...
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Como limpar adequadamente cadeiras de rodas e andarilhos
Os auxiliares de mobilidade, como as cadeiras de rodas e os andarilhos, são dispositivos essenciais para muitas pessoas, permitindo-lhes manter...
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Flores e plantas fáceis de cuidar
Entre as flores primaveris mais recomendadas, o gerânio destaca-se pela sua resistência e grande variedade de cores. É ideal para...
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Exercícios respiratórios para melhorar a saúde
A respiração é uma das funções vitais mais importantes para o nosso bem-estar. À medida que envelhecemos, o sistema respiratório...
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A interação social e o seu impacto positivo na saúde mental
A interação social é um pilar fundamental para o bem-estar emocional e mental em todas as fases da vida, mas...
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Como evitar dores nas costas ao utilizar cadeiras de rodas
A utilização de cadeiras de rodas é essencial para muitas pessoas com mobilidade reduzida, pois permite-lhes movimentar-se de forma independente...
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Como prolongar a vida útil do seu andarilho
Os andarilhos são uma ferramenta vital para muitas pessoas com mobilidade reduzida, permitindo-lhes deslocar-se com maior segurança e conforto. No...
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Desportos paraolímpicos únicos
Sabia que alguns desportos dos Jogos Paralímpicos não têm equivalente nos Jogos Olímpicos tradicionais? Os Jogos Paralímpicos são muitas vezes...
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Cadeiras de rodas: um pilar na recuperação de lesões
A mobilidade é um aspeto fundamental da vida diária e, quando uma lesão limita os movimentos, a recuperação pode tornar-se...
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Hidratação e mobilidade: chaves para o bem-estar diário
A hidratação é um dos pilares fundamentais para manter uma boa saúde e mobilidade em qualquer fase da vida, mas...
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O isolamento social e o seu impacto na mobilidade dos idosos
O isolamento social é uma realidade que afeta um número crescente de pessoas idosas e as suas consequências vão além...
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Acessórios essenciais para melhorar a sua cadeira de rodas
As cadeiras de rodas são ferramentas de mobilidade essenciais para muitas pessoas e personalizá-las com os acessórios certos pode fazer...
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